Kennst Du Chia-Samen? Die kleinen Samen aus Mexico erobern den Gesundheitsmarkt. Chia heisst übersetzt „Kraft“.

Rezept:

• 3 EL Chia-Samen mit 200 ml Mandelmilch vermischen und in den Kühlschrank stellen, bis es eine Puddingkonsistenz hat
• zusätzlich den Chia-Pudding mit einem Messlöffel Forever Shake Vanille verrühren. Dieser Shake ist bei mir erhältlich und liefert alle wichtigen Nährstoffe einer gesunden Mahlzeit.
• die frischen oder gefrorenen Himbeeren erwärmen und über den Pudding giessen.

Dieses Rezept eignet sich hervorragend als Frühstück und passt perfekt in das Clean 9-Programm.